Le top 5 des aliments

Aujourd'hui, je vous partage une nouvelle interview réalisée avec le Professeur Henry Joyeux, chirurgien, cancérologue & conférencier de renom, qui est également l'auteur de plusieurs livres dont des best-seller sur l'alimentation. Que l'on soit entrepreneur, salarié, médecin, mère au foyer ou que l'on ait tout simplement des objectifs à atteindre nous avons tous besoin d’énergie. Combien de personnes ne sont pas en forme et souffrent de fatigue et de problèmes de santé divers ? Combien de personnes attendent d'être malade avant de prendre leur santé en main ? Et si bien s'alimenter nous permettait de nous sentir mieux dans notre tête, dans notre corps et d'avoir une bonne immunité et une très grande forme physique ? Comment espérer avoir des résultats probants dans sa vie si le carburant que nous mettons dans notre corps au quotidien n'est pas adapté à nos besoins ? Cela parait évident dit comme cela et pourtant beaucoup trop de personnes encore s'alimentent très mal. Alors voici le top 5 des aliments à consommer pour être en pleine forme.

Comment manger sainement et avec quels aliments ? Merci Professeur pour vos conseils avisés.  Pour garder une meilleure vitalité, manger moins, manger mieux en consommant des produits de meilleure qualité, on ne le dira jamais assez. Faites-vous plaisir, naturellement ! Clody